جزوه آمادگی گزینش آموزش و پرورش
🔹 وضو گرفتن
۱. شستن صورت از بالا به پایین.۲. شستن دست راست، سپس دست چپ.۳. مسح سر (به عرض سه انگشت و طول یک انگشت).۴. مسح پاها (از نوک انگشتان تا برآمدگی).
نکات مربوط به خانم‌ها
اگر روی ...
اختلال ملال پیش از قاعدگی (PMDD)
اختلال ملال پیش از قاعدگی
اختلال ملال پیش از قاعدگی (PMDD) نوع شدیدتری از سندروم پیش از قاعدگی است که با تغییرات شدید خلقی، افسردگی، اضطراب و تحریک‌پذیری بالا همراه است. زنان مبتلا به این اختلال، ...
همدلی یعنی … | یک دقیقه برای فهم یک احساس عمیق
تو این اپیزود کوتاه و تأثیرگذار، درباره‌ی یکی از عمیق‌ترین نیازهای انسانی حرف می‌زنیم: همدلی.نه نصیحت، نه راه‌حل، فقط بودن و شنیدن.گاهی تنها چیزی که یه آدم نیاز داره اینه که یکی کنارش باشه و بگه:...
